Mar chuid thábhachtach de threalamh spóirt gairmiúil, stocaí cispheile na bhfear tá siad ag teacht chun cinn i gcónaí i dtéarmaí feidhmiúlacht, dearadh struchtúrach agus teicneolaíocht ábhair. Mar an strus agus an socrúchán is minice i gcispheil, is minic a dhearadh na sála agus na foraoisí mar limistéir atá tiubhaithe go páirteach. Ní hamháin gur léiriú é an struchtúr tiubhaithe seo ar fheabhsú na compord, ach freisin léiriú optamaithe ar riachtanais iarbhír aclaíochta agus meicniúla. Déanann an méid seo a leanas cur síos go mion ar an ról tábhachtach atá ag a dhearadh ramhraithe ó shé thoise: ionsú turraing a mhaolú, cobhsaíocht frith-duillín, cosaint cuimilte, tacaíocht struchtúrach, moill tuirse agus feabhsú feidhmíochta gluaisne.
Ionsú maolánaithe agus turraing
Is iad na sála agus na foraoisí na príomhphointí struis le haghaidh léimneach, tuirlingthe agus tosú i gcispheil. Gach uair a thógann tú as agus talamh, tarchur fórsa tionchair do choirp arís agus arís eile chuig boinn do chosa. Cruthaíonn an dearadh atá tiubhaithe go páirteach, atá líonta le struchtúr Terry nó le snáth ard-dlúis, "ciseal maolánach" sna príomhréimsí seo, rud a laghdaíonn go mór an tionchar a bhíonn ag fórsaí imoibriúcháin talún ar chnámha, ar na hailt agus ar ligaments na coise.
Is féidir le limistéar tiubhaithe an réamhtheachtaithe sá tosaigh an Rush ar aghaidh a ionsú go héifeachtach; Beidh ról ionsúite turraing ag an limistéar tiubhaithe den tsáil nuair a bheidh tú ag tuirlingt. Tá an dá cheann nasctha le córas ionsúite turraing solúbtha a thógáil, rud a laghdaíonn go bunúsach minicíocht damáiste tuirse.
Feabhas a chur ar chobhsaíocht frith-duillín
I gcleachtadh ard-déine, tá cobhsaíocht na coise sa bhróg bainteach go díreach le cruinneas an rialaithe gluaisne agus le comhsheasmhacht na gluaiseachta. Is iondúil go bhfuil limistéir thiubhaithe deartha le treisiú braid tríthoiseach nó Terry, a mhéadaíonn an limistéar teagmhála idir an stoca agus an t-insole, ag cruthú níos mó frithchuimilte, rud a choisceann sciorradh nó díláithriú.
Is féidir le limistéar tiubhaithe an réamhtheachtaithe greim níos láidre a sholáthar le linn tús, stiúradh, stad éigeandála agus gníomhartha eile; Cobhsaíonn an struchtúr sála tiubhaithe suíomh na coise le linn an léim agus an tuirlingthe, ag cur cosc ar dhífhoirmiú gluaiseachta nó fiú sprains mar gheall ar sciorradh. Tríd is tríd, cuirtear leis an oiriúnacht idir an chos agus an taobh istigh den bhróg, agus feabhsaítear muinín an duine féin i luas spóirt agus imoibriúcháin.
Laghdaigh damáiste cuimilte áitiúil
Le linn cispheile, is féidir le cleachtadh fadtéarmach agus dian a bheith mar thoradh ar fhrithchuimilt arís agus arís eile idir craiceann áitiúil agus boinn, is cúis le blisters, deargadh, at agus fiú damáiste craicinn. Is iad an limistéar sála agus forefoot na "pointí minicíochta cuimilte ard" agus is iad na ceantair a bhfuil gortuithe go minic acu.
Soláthraíonn an dearadh tiubhaithe ciseal snáth breise mar "chrios inslithe" chun an neart cuimilte díreach idir an craiceann agus dromchla istigh na bróg a laghdú go héifeachtach. Is féidir leis an struchtúr fabraice ilchisealach roinnt fórsa lomadh a ionsú, luas tarchurtha cuimilte a mhaolú, agus compord caitheamh a fheabhsú. Go háirithe i dtimpeallachtaí ardteochta agus taise ard, tá an buntáiste tiús an-soiléir, agus is struchtúr cosanta nach féidir a athsholáthar é le linn comórtais fhadtéarmacha nó oiliúna.
Struchtúr tacaíochta áitiúil a neartú
Ní hamháin go bhfuil feidhm mhaolaithe ag ramhrú na forefoot agus an tsáil, ach tá feidhm ag an struchtúr tacaíochta freisin. Nuair a dhéanann na himreoirí gluaiseachtaí cothrománacha tapaidh, céim siar, tús a chur le briseadh, srl. Mura bhfuil an tacaíocht leordhóthanach, is furasta titim áitiúil, casadh agus rioscaí eile a chur faoi deara.
Is minic a dhéantar ramhrú ag an tsáil le fíodóireacht sÚil-chruthach an tsáil, ag soláthar tacaíocht ingearach agus chothrománach níos láidre, ag srianadh sleamhnáin neamhbheartaithe na sála. Is féidir crios tiubhaithe tiubhaithe a mheaitseáil le crios tacaíochta áirse chun cobhsaíocht struchtúrach fhoriomlán an t -aon duine a fheabhsú. Tríd is tríd, coinnítear an chos ag an ais chuí agus ag an staidiúir le linn gluaiseachta il-treo, ag feabhsú cobhsaíocht agus cruinneas na gluaiseachta.
Moill éifeachtach ar thuirse aonair
Le linn cleachtadh fadtéarmach, beidh tinneas, numbness, tuirse agus míchompord eile ar bhoinn na gcos mar gheall ar thionchar leanúnach agus creathadh matáin. Laghdaíonn an limistéar tiubhaithe minicíocht an tseolta creathaidh agus laghdaíonn sé an ráta carnadh micrea-damáiste muscle tríd an mbrú a scaoileadh ar chríocha na néaróg phlandaí.
Is féidir le ramhrú na sála teannas an tendon Achilles agus an t -éadan planda a mhaolú; Cuireann ramhrú an réamhtheachtaithe síos an tiúchan brú idir na cnámha forefoot agus laghdaíonn sé minicíocht na pian. Is ionann tiús agus ciseal de "ghlan faoisimh brú éighníomhach" a chur leis, rud a ligeann do bhoinn na coise déileáil le hualaí fadtéarmacha níos éasca agus feidhmíocht saoil ceallraí a fheabhsú sa chuid níos déanaí den chluiche.
Feabhsú feidhmíochta spóirt a chur chun cinn
Ní hamháin go bhfuil ról ag stocaí cispheile den scoth sa leibhéal cosanta, ach tá ról indíreach acu freisin maidir le feidhmíocht spóirt a chur chun cinn. Méadaíonn struchtúr tiubhaithe boinn na coise compord agus "nasc meicniúil" níos fearr idir na cosa agus na bróga a chruthú, agus is féidir le gach fórsa tacaíocht agus aiseolas níos cobhsaí a fháil.
Tugann tiús na forefoot fórsa aiseolais níos láidre ar an talamh, rud a chabhródh leis an gcéad chéim thapa de thosú agus pléascadh; Cuidíonn an struchtúr ionsúcháin turraing sa limistéar sála leis an tuirlingt a chobhsú go tapa, ag déanamh ullmhúcháin níos tapúla don chéad ghníomh eile. Léirítear maoirseacht na feidhmíochta mionsonraithe ar deireadh thiar maidir le luas, rialú, pléascadh agus seasmhacht a fheabhsú. $ $
Teanga
